Je neus is 1 van je sterkste zintuigen, en dat is maar goed ook. Stel je voor dat je niet zou kunnen ruiken wat zouden we dan stinken. Wist je dat er mensen zijn die zelfs kunnen ruiken of hun kind ziek wordt en mensen de kunnen ruiken dat er onweer aankomt.
Onze neus beschermt ons tegen velen dingen. Maar ons uitsteeksel in het midden van ons gezicht doet meer. In combinatie met onze grote grijze massa, registreert en koppelt hij geuren aan een bepaalde herinnering , gebeurtenis of emotie.
Hier wordt in de praktijk handig gebruik van gemaakt. Veel makelaars raden aan om een appeltaart te bakken bij een open huis. simpelweg omdat in de meeste gevallen de geur van appeltaart ons een huislijk gevoel geeft.
Bij wellness centra zijn geuren zoals lavendel en sandelhout, in ons brein zijn ze rustgevend en aardend. Dat betekent niet dat alle geuren hetzelfde werken. Dennegeur bijvoorbeeld voor vele een frisse geur die ze ontspant, ik denk bij deze geur echter alleen maar dat ik mijn toilet moet poetsen.
Maar waar beginnen we dan?
Oké, laat ik meteen eerlijk zijn. Om daadwerkelijk aromatherapeut te worden heb je meerdere cursussen, al dan niet opleidingen nodig. Ik zal jullie niet overladen met die hele lijst, het moet niet op arbeid gaan lijken ;)
Wat heb je dan nodig? Laten we beginnen met een goede etherische olie naar keuze. Haal ze bij voorkeur bij Holland&Barrett, deze zijn van een pure kwaliteit. (Mocht je niet weten welke je het best kan kiezen, ik deel de 4 populairste onderaan de blog.) Vervolgens neem je een goede 'draagolie', denk hierbij aan amandel-, jojoba-, druivenpit olie. Al zou je ook gewoon zonnebloem- of olijfolie kunnen gebruiken. Een rollerflesje, die koop je hier. Als je het in badzout wilt gebruiken (hier laat je de 'draagolie' achterwege) kies je voor Himalayazout of epsomzout, deze is verkrijgbaar bij bijvoorbeeld Kruidvat.
De vuistregel voor het mengen is 20 druppels etherische olie op 100 milliliter draagolie.
| druppels etherisch olie | milliliters draagolie |
|---|---|
| 5 | 25 |
| 10 | 50 |
| 15 | 75 |
| 20 | 100 |
| 25 | 125 |
| 30 | 150 |
De vuistregel voor badzout is dan weer 10 druppels per 100 gram zout
De populairste oliën
Lavendelolie
- Ontspannende geur
- Lekker voor in bad of verstuiver
- Kalmeert de huid
Eucalyptusolie
- Frisse, licht scherpe geur
- Ideaal voor in bad of stoombad
- Helpt verkoudheid verlichten
Pepermuntolie
- Verfrissende geur
- Bij stijve spieren
- Houdt insecten en knaagdieren op afstand
Sinaasappelolie
- Fruitige geur
- Opbeurend en kalmerend
- Helpt tegen insecten
Mochten jullie nog wat recepten willen? Houdt dan vooral de site en de social media kanalen in de gaten.
En wil je liever zelf niet maken kijk dan even naar deze heerlijke producten.
Veel liefs,
De Huisheks
Reactie plaatsen
Reacties